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未経験からソープで働き始めて、今月で4ヶ月目になります。
私は週2ぐらいで連勤にならないように働いて体力ギリギリなのですが、お店のベテランのお姉さん方は長時間の出勤を5連勤とかしてらっしゃってすごいといつも感心しています。
その中にはランカーの方もいらっしゃるので「全くお客さんが入らないため体力消費がないから長時間出勤ができる」というわけでもなさそうです。
何か体力を維持するようなことをしているのでしょうか？対策があれば教えていただきたいです！
体力どうなってるんですか...？
もっと出勤したい！さん
更新日 2024/11/26 10:08
16
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回答(全16件)
あさん
会話だけの本指名様かダラダラするのがメインでプレイに関してはマット無し完全受身発射一度のみの本指名様で先にある程度固めてる。長時間連勤してるキャストは楽なお客様で枠埋めてると思うよ
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りょさん
私の場合持病と体質もあって鬼出勤出来ないので、年末年始の超繁忙期以外は週3～4ぐらいで抑えてます。
筋トレしようが(元々体力ないので筋力UP系のものを軽く)、サプリやR-1飲もうが変わらなかったので休みの日に睡眠多めに取って体力回復させるのが1番です。
元々体力のない人の場合無理は禁物なので、スタッフさんに話してインターバル長めに取ってもらうとか、一日の出勤時間を短くするとかぐらいだと思います。
筋トレしようが(元々体力ないので筋力UP系のものを軽く)、サプリやR-1飲もうが変わらなかったので休みの日に睡眠多めに取って体力回復させるのが1番です。
元々体力のない人の場合無理は禁物なので、スタッフさんに話してインターバル長めに取ってもらうとか、一日の出勤時間を短くするとかぐらいだと思います。
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あさん
ソープなら鉄マンってやつなんでしょうね。私の店も8時〜24時まで週5で毎回入ってる子いますよ。その子は、おすすめされてるゴリ押し嬢なのでずっと完売してます。大衆ですがその子の月収は200万超えてます。私が鬼出勤しても待機が増えるだけなので羨ましいです。待機ばっかりも逆に無駄に体力とメンタル消費して地味に疲れますよ。平均とされる1日3本ぐらいがちょうどいいんだね。
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あさん
ベテランになると手抜きする方法学ぶんです。
同じ筋肉使っていたら筋肉痛になるけど、違うものを組み合わせれば楽できるとか。
話すだけでいい人、勝手に話してはいはい聞いていればいい人。
凄いわけじゃなくてカラクリがある。人によっては喋りで出勤の度同じ人をロングで呼んでたりしますよ。
同じ筋肉使っていたら筋肉痛になるけど、違うものを組み合わせれば楽できるとか。
話すだけでいい人、勝手に話してはいはい聞いていればいい人。
凄いわけじゃなくてカラクリがある。人によっては喋りで出勤の度同じ人をロングで呼んでたりしますよ。
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まこっさん
慣れ。
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みんなさん
本気で感じてるわけでもイッてるわけでもないから
体力なんてほとんど消耗しないけどなぁ
体力消耗なんて上乗って動くくらいでしょ？
体力なんてほとんど消耗しないけどなぁ
体力消耗なんて上乗って動くくらいでしょ？
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この回答へのコメント（全1件）
-
りょさん
体力消耗するポイントは人によります。
私は気温差が苦手で風呂に入ったり出たりを繰り返したり、インターバルギチギチの時に急がされて全力ダッシュしたまま準備片付けすると血圧が乱高下して体調悪くなるので。
回答へコメントするソープ嬢さん
ジム通って鍛えたりしてますよ。
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あさん
筋トレし始めたら体力は着いたかな?と思います!
でもやっぱり終わる頃にはクタクタです（笑）
無理はしないで自分の出勤ペースを守った方が良いかなと思います。
笑顔で一生懸命接客が出来るペースが一番大切です。
出勤沢山、時間長くしても雑になったり適当になったり笑顔忘れてしまったりしたら意味ないですからね。
マイペースにお互い頑張りましょうっ。
でもやっぱり終わる頃にはクタクタです（笑）
無理はしないで自分の出勤ペースを守った方が良いかなと思います。
笑顔で一生懸命接客が出来るペースが一番大切です。
出勤沢山、時間長くしても雑になったり適当になったり笑顔忘れてしまったりしたら意味ないですからね。
マイペースにお互い頑張りましょうっ。
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せりせり☆さん
連勤凄いですよね！
私も春から風呂1本ですが、
週4、たまに5で、1日8時間
3連勤が限界です。
3連勤後は夕方くらいまで寝てます(笑)
私は多分スタミナ無い方です。
ただ、ベッドを所望される事が多いから体力そんなもってかれないのかも？
それでも仕事が続いた時はキチーと思いながらも、お茶引くよりは全然いい！
と思いながら頑張ってます。
私より長時間でランカーの方で、明らかに年上だなってお姉様、
ホントにスゴイと思います。
私も最初は週2、3が限界でしたが、
少しずつ容量掴んで、出勤増やせましたので、
主さんもそのうち慣れるかもしれません。
繁忙期に向けて頑張りましょう！
私も春から風呂1本ですが、
週4、たまに5で、1日8時間
3連勤が限界です。
3連勤後は夕方くらいまで寝てます(笑)
私は多分スタミナ無い方です。
ただ、ベッドを所望される事が多いから体力そんなもってかれないのかも？
それでも仕事が続いた時はキチーと思いながらも、お茶引くよりは全然いい！
と思いながら頑張ってます。
私より長時間でランカーの方で、明らかに年上だなってお姉様、
ホントにスゴイと思います。
私も最初は週2、3が限界でしたが、
少しずつ容量掴んで、出勤増やせましたので、
主さんもそのうち慣れるかもしれません。
繁忙期に向けて頑張りましょう！
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20連勤もへっちゃらさんさん
もりのすっ◯ん黒酢がオススメ。
全然疲れなくなりました。
全然疲れなくなりました。
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明花さん
私は以前週5で出勤していたのですが、結局身体を壊して入院してしまったので、それからは週2､３日の出勤になりました
正直、今のその出勤でもしんどいです
長年体力と気力を削ってしまってきたのを実感します
無理のないように安定した出勤を維持するので充分だと思います
正直、今のその出勤でもしんどいです
長年体力と気力を削ってしまってきたのを実感します
無理のないように安定した出勤を維持するので充分だと思います
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やる気さん
私はもう、それほど忙しいわけでもなくなったので、連続で呼ばれるとクタクタですが、連続で呼ばれる日が続くと意欲も出るので疲れもありますが。体力と言うよりもやる気が違うので、長時間や連勤も出来るようになりますよ。
49人がこの回答にいいねしています
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同業者さん
身体や感覚や痛覚が麻痺してしまっていて、鈍感になってるんだと思います。突然限界が襲ってくるでしょう。そうはならない方がいいはずです。 もしくは、幼少期から苦痛な経験をしており、ソープ勤務がなんの苦にもなっていないのかも。
28人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
やばさん
偏見すごいね
回答へコメントするあさん
むしろロングの本指名で固めるから、ダラダラしたりトークしたりで楽ですよ。
42人がこの回答にいいねしています
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みさん
ビタミン剤飲んで体を維持してます。
アリナミンとかでも全然違う。
アリナミンとかでも全然違う。
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BBAな風呂屋さん
お風呂はいるとさ、意外と疲れるんだよ。
だから私は家本的にお客さんと湯につからない。
それでも冬は寒くてマットの前後とかは、入ったりするけどね。
あとは慣れだと思う。
最初に待った講習した時は筋肉痛になったけど、今は平気とかないです？
そんな感じで徐々に体力はついてきますよ(^^)
あとランカーのお姉さんは接客がハードではないお客さんもたくさん抱えてるので、例えば私の場合だとUberしてくれて一緒にご飯食べたり、昼寝したりって言う方もいるのでそこまで疲れません。
そんな体力的に楽ちんなお客さんを挟めば意外といけます！
昔の話ですけど、オーラス働いて120×５人の時はかなりきつかった😂
特に私はベッドもマットもするけど全部自分が動くタイプだから。
なので主さんがきつい意味も分かります😂
まずは半日とかで調整して出勤して体力つけたらいいですよ✨
頑張ってくださいね😊
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