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女の子がメンタルを病まずにお仕事を続ける為に重要なことはなんだと思いますか？
お仕事内容 2024/4/30 21:24
🐢です(*'▽')
楽観的な自分に聞いても参考になるかは分かりませんが。
自分が心がけてるのは以下の事になります！
・後に引きずらない！
・反省はその時だけ！
・深く考え込みすぎない！
・弱ってる時は人のいる所に出る！
・日差しを浴びる！
・気分転換に出かける！
・早く寝る事を心がける！
以上！！
暇な時間があると余計な事を考えてしまい、いろーんな事が頭に浮かんできます。
ただでさえ、夜職と呼ばれるもので日差しを浴びることがあまりなくなってきてる人も多いんじゃないでしょうか？？
日差しを浴びるとセロトニンが出てきます。これが出る事により精神が安定するようになります。なので、休みの日は朝早い時間に散歩行ってみるとか、出かけてみるといいかもですね♪
なんか、やっちゃって注意されたとしても反省は一瞬！それを引きずって仕事に影響出る方が問題ですね。
起きたことはしょうがない！その改善策を考える方が利口ですね♪
まぁ。寝たらやったことは覚えてるけど、いい意味でリセット出来るタイプの人間なんでそこら辺は元の性格と今までの経験とかもあるんで鋼のメンタルが備わった自分だからこそ出来る事もあるんで（笑）
ま！とにかく病みそうになったら好きなもんたくさん食べて、好きな人たちにあって、沢山寝るのが一番！！！
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