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レス・イズ・モア

お店のつぶやき 2024/05/24 20:00
【Less is more(少ない方が良い)】

「レス・イズ・モア」というフレーズは、
英語の「Less is more(少ない方が良い)」という表現を指しています。
このフレーズは、デザインやアート、アーキテクチャなどの分野でよく使われます。

「レス・イズ・モア」の意味は、
単純さやシンプルさが美しさや効果を高めるという考え方を表しています。
複雑さや過剰な装飾を排除し、
必要最小限の要素やデザインを使うことで、
より洗練された結果を生み出すことを指します。

このフレーズは、
建築家ルートヴィヒ・ミース・ファン・デル・ローエ(Ludwig Mies van der Rohe)によって提唱されたデザイン哲学として知られています。
彼はシンプルで機能的なデザインを追求し、「
Less is more」というフレーズを広めました。

「レス・イズ・モア」は、物事を単純化し、
本質を捉えることの重要性を強調しています。
この原則は、デザインのみならず、ライフスタイルやコミュニケーションにも応用されることがあります。
シンプルさや控えめさが、より意味深く、魅力的な結果を生み出すことができるのです。


僕は
「物が少ないほうが、心や人生は豊かになる」
という考え方が好きです。

これは物質的な事だけではなく
人や仕事でも当てはまると思います。

例えば
本当に大事な人と関係を築く為に
どうでもいい人とはあまり関りを持たない
とか
本当に自分がしたい事をする為に
余計な事をしないとか

人それぞれ
大事な人や大事な事があると思います。


あえて物や人や仕事を減らすことで、
「自分にとって最も大事なものにフォーカスする」

これからの人生で大事な事かなと思います。

※今日のブログは一部、「
ChatGPT」を用いて書きました。

     


         
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その買い物ほんとに必要ですか?

お店のつぶやき 2024/05/23 20:00
【お金】

今欲しいものはありますか?

ほとんどの人が何か欲しい物があるかと思います。

ちょっと待ってください。
その買い物はほんとに必要ですか??

あなたが頑張って100万円貯金したとしましょう。
お金は使えばなくなります。
当たり前です。

どれだけお金を持っていても
使えばお金は無くなります。
どこの国いっても同じです。

一方で
あなたは10万円しか持ってないとします。
あなたはお金を使いません。
欲しいものも我慢します。
手元には10万円残ります。

お金は使えば減り、使わなければ減りません

     
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【ジャネーの法則】

お店のつぶやき 2024/05/22 20:00
【ジャネーの法則】

年を取るにしたがって、時が過ぎるのがを早く感じませんか?
一説には0~20歳までと21~80歳は体感で感じる時間は一緒だそうです。

人は経験したことがないことをやっているときは、
それが強く意識に残り時間が長く感じます。
反対に、慣れてしまうと時間の長さが気にならなくなり、
あっという間に時が過ぎたように感じます。

知らない土地にお出かけしたとき
行きは長く感じるけど
帰りはあっという間に感じるのはその為です。

小さい頃はすべての事が心に刺さり
悩み、考え、喜び、怒り、感動します。
しかし大人になっていくと
以前は心に刺さっていた物事が刺さらなくなります。

これがジャネーの法則です。

時間を有意義に使う方法
それは
チャレンジすることかなと思ってます。

   
 
 

 
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ダイエットの成功への道    7つの健康的な方法

お店のつぶやき 2024/05/21 20:00
【ダイエット】


ダイエットは、健康的な体重を維持するために重要な要素です。
しかし、ダイエットの過程で正しいアプローチを取らないと、体に悪影響を及ぼす可能性があります。
以下に、成功するための7つの健康的なダイエット方法を紹介します。

バランスの取れた食事
健康的なダイエットの基本は、バランスの取れた食事です。
食事は、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を含むべきです。
食事の中心には、野菜、果物、全粒穀物、健康的な脂肪、良質なタンパク質が含まれるべきです。

適切なカロリー摂取
ダイエットでは、摂取するカロリーを注意深く管理する必要があります。
過剰なカロリー摂取は体重増加を引き起こす可能性がありますが、摂取カロリーが不足すると栄養不足になる恐れがあります。個人の活動レベルと目標体重に基づいて、適切なカロリー摂取量を設定しましょう。

適度な運動
ダイエットの成功には、適度な運動が欠かせません。
有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど)は、脂肪を燃焼し、代謝を促進するのに役立ちます。
また、筋力トレーニング(重量挙げ、体操、ヨガなど)は筋肉を強化し、基礎代謝を向上させます。

摂取カロリーの追跡
ダイエット中は、摂取したカロリーを追跡することが重要です。
食事記録をつけるか、カロリーカウンターアプリを使用して摂取カロリーを把握しましょう。
これにより、摂取量のコントロールや問題箇所の特定が容易になります。

食事の準備と計画
忙しい日々の中で、ついつい不健康な選択をしてしまうことがあります。
食事の準備と計画をすることで、誘惑に負けずに健康的な食事を摂ることができます。
週の初めに食事メニューを作成し、買い物リストを作成しておくと便利です。

ストレス管理
ストレスは、ダイエットの敵です。ストレスが増えると、過食や食への欲求が高まる傾向があります。
ストレスを軽減するために、リラクゼーション法やストレス解消の方法を取り入れましょう。
良質な睡眠もストレス管理に役立ちます。

着実な進歩と忍耐
ダイエットは長期的な取り組みです。
急激な結果を求めず、着実な進歩を追求しましょう。
挫折したり、つい食べ過ぎてしまったりすることもあるかもしれませんが、諦めずに取り組み続けましょう。

この記事では、ダイエットの成功に向けた7つの健康的な方法を紹介しました。バランスの取れた食事、適切なカロリー摂取、適度な運動、摂取カロリーの追跡、食事の準備と計画、ストレス管理、着実な進歩と忍耐が重要なポイントです。
これらの方法を組み合わせて、健康的な体重管理を目指しましょう。
 



         
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求人ページで見て欲しいポイントは?

お店のつぶやき 2024/05/20 20:00
【働く環境】

やっぱり働く環境です。

楽ではないお仕事だからこそ
働く環境にはこだわりたいと考えてます。

求人情報をもっとわかりやすく改良を計画しています。

在籍の方向け
出稼ぎの方向け
を分けて見やすくわかりやすくしようと思います。

寮の写真や設備等もまとめてみようかなと。

それでもわからないことや疑問点なんかは
LINEなりTwitterのDMなり質問ください。

こちらのガールズヘブンが当初の期待よりも
大きく反響頂いているのでもっと力を入れます。

もう少々お待ちください。



         
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調子が悪いとき、病んだ時の対処法

お店のつぶやき 2024/05/19 23:00
【ぜひ読んでみてください】

何をやっても
することがすべてうまくいかない
結果が全然でない

そんな時ありますよね?
何かを目標に頑張ってる限り定期的にやってるくる壁だと思います。
僕もありますし、女の子から相談を受けることも多々あります。

まず考えてほしいのは
その壁は一生懸命何かを追いかけてる人には必ず現れる壁です。
みんな一緒です。大丈夫です。

そんな時は僕が実践しているし、
相談を受けたらアドバイスしていることをここに書きたいと思います。

生活習慣を見直す
人は必ず怠けます。
どんな人もです。
もし怠けてないならもうすでに成功してます。
ダラダラとSNSを見て時間を浪費する。
遅くまで夜更かしして睡眠時間を削る。
暴飲暴食やスマホダラダラを止めて
少しの運動(ストレッチでも可)
をしてしっかり睡眠時間を確保しましょう。

掃除をする
掃除をするとスッキリします。
そんな経験皆さんにもあるでしょう。
綺麗な環境で生活するのはメンタル的にも安定します。
子供の頃飼育係が動物小屋の掃除してましたよね?
それだけ生きる環境は
清潔と綺麗に整理されてることが重要です。

誰かがお世話してくれるわけではないので
自分で掃除しましょう。
運動にもなります。

結果ではなく行動にフォーカスをあてる
調子が悪い時、スランプの時は
思い切って成果や結果を一旦無視しましょう。
そもそも結果が出てないから病んでるんだから
そこに執着するともっと病むだけです。
重要なのは自分でコントロール出来ること
ちゃんと行動すること。
それだけに集中するのです。
ちゃんと自分が決めた行動を出来ているか?
怠けてないか?
自分の行動にだけフォーカスをあて
自分自身を監視します。

以上のことをやっていると
いつの間にか暗かったトンネルを抜けています。

皆さんの明日に光が差しますように。
 
 
 

 

   
 
 

 
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意外と難しい事

2024/05/18 20:00
【止めるということ】

こんばんは、まっちです。

みなさん何かを始めるのって難しいと思いますか?
僕は難しいと思います。
新しく何かを始めるのはすごくパワーがいることだと思っています。

それ以上に難しいなと思っていることがあります。
それは「止める」ということです。

実は人間は何かを始めるよりも
何かを止める方が難しいのではないかと思います。

現に
「〇〇依存症」などは
止める事が出来ない病気です。

病気とまでは言わなくても
皆さんもどうしても止める事が出来ない事ってありませんか?

●たばこ
●ネット
●お酒


しかも皮肉なことに
止める事が難しい事ほど
止めた時にはプラスに作用するんです。


今すぐ何かを止めるのは難しいと思います。
ただこれは止めたいと思うことを
リストアップするのは今からでもできると思います。

あなたの止めたい事は何ですか?




         
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まっちとは何者だ??

スタッフ 2024/05/17 20:00
【何者やねん?!】

諫早商業高校卒業→
お菓子の問屋(4か月で倒産)→
中学からしていたV系バンド本格活動→
引退→
クソニート→
セブンイレブンバイト→
丸亀製麺→
ララコープ→
パチプロ→
デリヘル

ざっくりこんな感じです 笑

人生何が起こるかわかりません

貴女の人生も何が起こるかわかりません



 
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引き寄せの法則

お店のつぶやき 2024/05/16 20:00
【シークレット】

みなさん引き寄せの法則知ってますか?
一時流行ったので知ってる方もいるかと思います。
引き寄せの法則とは
簡単言うと考えた事が現実になるよーって事です。

ポジティブな思考や感情を通じて望む結果を引き寄せるという考え方です。
自己啓発書などでよく取り上げられるテーマなので
正直うさん臭さもあります。

引き寄せの法則の基本的な考え方は、
自分の思考や感情が現実を創り出す力を持っているというものです。
つまり、ポジティブな思考や感情を持つことで、望む結果や成功を引き寄せることができるとされています。
逆に、ネガティブな思考や感情は、不幸や困難な状況を引き寄せるとされています。

先ほどもいったようにうさん臭さはぬぐい切れません。
しかしこの引き寄せの法則を実践するためのステップを読んでみてください。


1.明確な目標設定:自分が実現したいことを明確にイメージし、具体的な目標を設定します。

2.ポジティブな思考:自分の思考をポジティブに保ち、ネガティブな考えや感情にとらわれないようにします。

3.感謝の意識:現在の状況や手にあるものに対して感謝の気持ちを持ち、豊かさや幸せを意識します。

4.ビジュアライゼーション:目標達成をイメージし、それを実現した時の感覚や状況を鮮明に思い描きます。

5.行動:目標に向けて積極的な行動を起こし、機会やチャンスを掴みます。

引き寄せの法則は、個人の思考や意識の力が現実に影響を与えるという観点から捉えられています。
しかし、科学的な証拠や研究に基づいているわけではなく、個人の信念や哲学に基づいたものです。
そのため、引き寄せの法則に対しては賛否が分かれる意見もあります。
うさん臭さの原因はここにありますね。

ただ、この実践ステップは目標を達成する為のステップだと感じませんか?
当たり前のステップですが
これを実践するのは実はすごく大変な事だと思います。

何か目標がある方
実践してみると目標達成できるかも。    
 


         
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現状維持メカニズム知っていますか?

お店のつぶやき 2024/05/15 20:00
【現状維持メカニズム】

みなさんご存じでしょうか?

簡単に言うと
人間に備わっている
変化を恐れる、または変化を回避する脳のメカニズムです。

人間は変化をできるだけしないようにできています。

本能です。

生きる為に変化を拒否し
現状を維持してそのまま生きようとします。
変化して〇ぬリスクをとるくらいなら変化しないで
生き続けようとします。

「よし私は変わる」と決心したはずなのに
時間が経つにつれ、どうでもよくなって
変わりたいと思っていたことすら忘れてしまいます。
何か変わりたいと思った時に厄介なメカニズムです。

これを乗り越える唯一の方法があります。

それは
【行動し続ける事】
少しでもいいので継続して行動し続けることで
少しずつ変化をし
行動することが習慣になると
今度は行動することを維持しようとします。
厄介だったはずのメカニズムが今度は自分の味方になります。

みなさん行動してみましょう。

なんでもいいです。
少しずつでいいです。



 

 
 

 

   
 
 

 
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