疲れを解消する方法by水【スタッフブログvol.128】
お店のつぶやき 2024/7/16 00:37
どーもどーもどーも!スタッフの水です(*'▽')
ボチボチ繁忙期になってきてますので、がっつり稼いでもらうために参考にしてもらえたらと思います!
皆さんは忙しい毎日を過ごしていると疲れが溜まり、怒りやすくなったり、だるさを感じたりと日常生活に支障をきたすこともあります。そうならないためにも日頃から疲れを解消することを意識しておくことが大切です!
そこで今回は僕から疲れを解消する方法をいくつか紹介します!
疲れを放置しすぎると肉体的・身体的にも良くありません。体調不良や生活習慣病のもとになります!
【解消法】
・バランスの取れた食事をする
→少食・偏食で栄養バランスが偏ってしまうと、疲れやすい身体になってしまいます。日頃からバランスの良い食事を心がけて行きましょう!
・お風呂にゆっくりつかる
→お風呂にゆっくりつかることで、血流が良くなります。血流が良くなることで、滞留していた老廃物を流し、酸素や栄養素を身体の隅々に行き渡らせることができるので、疲労回復が促進されます!
・しっかり睡眠をとる
→睡眠中には成長ホルモンと呼ばれる、身体の修復や回復を促すホルモンが分泌されます。脳も休息を取ることで自律神経が整い、ストレス減少効果が望めます。
過度な出勤は避けて万全な状態での接客、また完璧の仕上がった状態での接客をすることで次につながる何か見つかるかもしれません!
参考にして、なるべくこの夏を乗り越えて、頑張った自分にご褒美に何かプレゼントしてみてはいかがでしょプか?
ではではまた会える日まで。゚ .ヾ(*˙꒳˙*)ノシ ꕤ*.゚
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プロフィール
ニックネーム:南店長
ルーフ富山では「お客様への感謝の気持ちを大切にする」という方針を一貫しており、お客様に喜んでいただけるようなお店づくりに努めております。
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貴方に一番寄り添う存在で居たい、そう思っています^^
地元の女の子も、県外からの女の子も大歓迎!!
"自分を大切にしてくれて、尚且つ安定して稼ぐことができる"
ルーフ富山はそんなお店です‼
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お店データ
◇店名
ルーフ富山
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
富山市
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