店長ブログ

勝手にずぼら飯 ~ぷるるんよだれ鶏~

お店のつぶやき 2024/09/17 12:12

難波からこんにちわ♪
今日の晩御飯にの
コーナー…ずぼら飯です!!

 

にゃちわฅ•ω•ฅ

 

9月に入ったのに な ん か

妙にι(´Д`υ)アツィー

 

髪の毛結ぶスタイルの私ことずぼらでしたが

お久しぶりにカット&パーマしてきました( *´︶`*)

 

すっきり頭が軽くなった気分♪

 

今回ご紹介は ぷっるぷるの鶏|д゚)

好きでしょ?ぷるんぷるん?

 

_____________________________

 

✨ぷるるんよだれ鶏✨

 

 

 

🍳準備食材🍳

2人前

 

鶏むね肉 200g
塩 小さじ1/2
片栗粉 大さじ3

★酢 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★しょうゆ 大さじ1
★おろしにんにく 小さじ1/2
★白ごま 適量
★ラー油 適量

【作り方】


・鶏むね肉を1センチ幅のそぎ切りにして塩をもみ込む。
・上の鶏肉に片栗粉をまぶし、熱湯で3分ゆでて水気を切る。
・★を全て混ぜ合わせて 水気を切った鶏肉にかけたら完成( ु ›ω‹ ) ु♡ 

 

簡単で筋トレ後にもめっちゃオススメ!

もちろんダイエットにも最適解になります♪

もちろんタレはポンズでも ワサビ醤油で食べても

めっちゃいいです|´∀`●)

 

一度作ってもらったらプルンプルンにはまる事間違いなしデス!



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