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毛穴が目立つ原因は？タイプ別のスキンケアとメイクのポイントを解説
毛穴が目立つと、せっかくのメイクも台無しに見えてしまうことがありますよね。
実は、毛穴のトラブルには「黒ずみ」「開き」「たるみ」といった種類があり、それぞれ原因と対策が異なります。
この記事では、毛穴のタイプ別に原因を解説し、正しいスキンケア方法とメイクのテクニックをご紹介。
毛穴レスな肌を目指したい方は、ぜひ参考にしてください！
目次
毛穴が目立つ3つの原因
毛穴は皮脂や古い角質の蓄積だけでなく、加齢や生活習慣の乱れで目立ちやすくなります。
毛穴が目立つ原因を3つ解説します！
①黒ずみ（詰まり）毛穴
皮脂や古い角質、メイク汚れが混ざってできた「角栓」が毛穴に詰まり、それが酸化して黒ずむことで目立ちます。
特に皮脂分泌の多い小鼻は要注意。
オイリー肌の方は角栓が固まりやすく、詰まりやすい傾向があります。
②開き毛穴
角栓が毛穴の出口を押し広げ、毛穴が常に開いたままの状態。
ファンデーションでもカバーしづらく、特に小鼻・額・頬など皮脂分泌が活発な部位に見られます。
③たるみ毛穴
加齢や紫外線ダメージ、生活習慣の乱れによって毛穴が楕円形やしずく型に広がった状態です。
進行すると毛穴同士が帯状につながる「帯状毛穴」に。
老けた印象を与えやすく、早めのケアが肝心です。
ファンデーションを塗っても毛穴が目立つのはなぜ？
ファンデーションを重ねても毛穴が気になる原因は、大きく分けて「毛穴落ち」と「毛穴浮き」の2つがあります。
・毛穴落ち：皮脂やファンデーションが毛穴に入り込み、凹凸が浮かび上がる状態です。
・毛穴浮き：角栓の上にファンデーションが乗り、盛り上がって見えてしまう状態です。
また、乾燥肌はファンデがなじみにくく、オイリー肌は崩れやすくなるため、下地を省略するとさらに毛穴が目立ちます。
毛穴を目立たなくするスキンケア方法
毛穴悩みを解消するカギは、「落とす」「潤す」「守る」のバランス。
毎日の丁寧なケアで、なめらかな肌を育てましょう。
洗顔・クレンジングは“やさしく丁寧に”
毛穴ケアの基本は、皮脂や汚れを落とすこと。
でも、ゴシゴシ洗いは逆効果。
泡で包み込むようにやさしく洗い、洗顔後はすぐに保湿をしましょう。
POINT
・洗顔料は低刺激＋保湿成分入りのものを選んで
・蒸しタオルで毛穴を開かせると、汚れが落ちやすくなる
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潤すケアで毛穴の開きを防ぐ
洗顔後の肌は水分が失われやすい状態。
すぐに化粧水で水分を与え、乳液やクリームでしっかりフタをしましょう。
乾燥は毛穴の開きや詰まりを悪化させる原因になるため、季節や肌状態に合わせた保湿がカギになります。
POINT
・乾燥しやすい頬には重ねづけでしっかり保湿
・皮脂が気になるTゾーンには軽めの保湿＋引き締め効果のある化粧水を部分使い
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乾燥性敏感肌をしっかり保湿するフェイスクリーム！
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紫外線・摩擦から「守る」意識を
紫外線や摩擦といった外的刺激も毛穴トラブルの原因に。
朝のスキンケアにはUVカット効果のある日焼け止めを取り入れ、日中の肌ダメージを防ぎましょう。
マスクやタオルの擦れにも注意して、なるべく肌に優しい素材を選ぶのも◎。
POINT
・日焼け止めは季節を問わず毎日使用
・メイク直し時はティッシュで優しく皮脂を押さえてから
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毛穴ケアでしてはいけないこと
毛穴をきれいにしたいからといって、やりすぎのケアは逆効果。
肌に負担をかける行動は、毛穴の開きや黒ずみ、炎症を悪化させてしまうこともあります。
・過剰な洗顔・クレンジング
→何度も洗ったり、強くこすったりすると、肌のうるおいまで奪ってしまい乾燥や皮脂の過剰分泌を招きます。
・角栓の押し出し
→指やピンセットで無理に押し出すと、毛穴周辺の肌が傷つき、赤みやニキビの原因になることも。
雑菌が入るリスクもあるので注意！
・頻繁なピーリングやピールオフパック
→角質を落としすぎるとバリア機能が弱まり、逆に肌トラブルが増えることも。
ピーリングは月1〜2回が目安です。
毛穴をキレイにするには「攻めるケア」ではなく、実は「守るケア」が大切。
肌へのやさしさを第一に考えましょう。
毛穴をカバーするメイク方法
メイクで毛穴を隠すためには、それぞれの工程で工夫が必要です。
ベースメイクから仕上げのフェイスパウダーまで、毛穴をカバーするコツを紹介します！
プライマーの使い方
プライマーは化粧下地の一種ですが、毛穴やくすみなど特定のトラブルに特化したアイテムです。
皮脂を吸着したり凹凸を埋めたりする成分が含まれているので、小鼻やTゾーンに使いましょう。
乾燥しやすい頬には、保湿やハリをサポートするタイプを選ぶと肌に負担をかけにくいです。
円を描きながらブラシでなじませるタイプや、一方向にムラなく伸ばすタイプなど、使用方法が異なります。
使用前に付属の説明書を確認し、適切な量を取ってムラなく仕上げることがポイントです。
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ファンデーションの塗り方
パウダーファンデーションは、顔の中心から外側に向かってのばします。
スポンジの片面半分にファンデーションを取り、顔の中心から外側へ向けて軽く伸ばします。
もう半分の粉がついていない面でなじませると厚塗りを防げます。
リキッドファンデーションも同様に、中心から外へ薄く広げるイメージで塗るとムラが出にくくなります。
小鼻まわりや毛穴が気になる部分は、スポンジの角などでトントンと叩き込みながらつけると皮脂を押さえやすく仕上がりが均一になります。
ブラシを使う場合は、毛穴に入り込みやすいようにくるくると円を描くのがおすすめです。
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フェイスパウダーの使い方
フェイスパウダーを使うと、毛穴部分がさらにフラットに見えやすいです。
肌が乾燥しやすい方は、保湿成分配合のフェイスパウダーを選ぶと粉浮きしにくくなります。
皮脂が多い小鼻やTゾーンには少し多めにパウダーをのせるとテカリを抑えやすく、メイク持ちも向上します。
パウダーパフを使うよりも、ブラシのほうが薄付きでナチュラルに仕上がりやすいです。
マットに仕上げたい場合はパフを使用し、ツヤ感を残したい場合は大きめのブラシを使いましょう。
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日ごろのスキンケアとメイクで毛穴のない肌を作ろう
毛穴を目立たなくするには、日々のスキンケアとメイクが効果的です。
洗顔後の保湿で肌状態を整え、メイクで毛穴をカバーすると全体的な印象が大きく変わります。
一方でクレンジングや洗顔のしすぎ、強引な角栓除去などは逆効果になるので注意しましょう。
またメイクで毛穴をカバーする際はベースメイクで毛穴の凹凸を整え、適切なファンデーションの塗り方や仕上げのパウダーで毛穴を目立ちにくくするのが効果的です。
毛穴が気になる方は、今回紹介したスキンケアとメイクを参考にしてください！
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